7 Maneiras Por Salvar Seu Casamento (Quando Você Já Não Possui Mais Esperança)

Se você acha de que seu casamento já não possui mais salvaçãeste, é hora por repensar essa opiniãeste.

As té especialmentecnicas de especialistas abaixo vãeste ajudar você a salvar seu casamento.

Você provavelmente acha qual seu casamento precisa de salvação se você está em pânico usando este que anda acontecendo e não possui Ainda mais esperança de conseguir mudar a situaçãeste de modo a melhor.

A boa notícia é de que raiva e desesperança podem vir a oferecer pistas para salvar seu casamento.

Esses sentimentos ruins podem possibilitar ajudar você a esclarecer este que você quer.

Vamos focar em saiba como usar essas emoções negativas para guiar você para 1 relacionamento melhor no seu casamento.

A maioria dos casais qual vão de modo a a terapia estãeste com raiva crônica do parceiro ou da parceira e já nãeste possui mais esperança nenhuma do superar ESTES desafios do relacionamento.

Muitos estão considerando a opçãeste de divórcio.

Depois de que vãeste para coisa utilizando os sete conselhos eficazes abaixo, o casamento dá uma reviravolta de modo a melhor.

Como?

Aqui vãeste os sete caminhos recomendados:

1. Faça Uma Lista Do Todos ESTES Problemas Que Você Reclama E Sente De que Nãeste Tem Muito mais Esperança Nenhuma

Raiva nãeste significa que é hora do brigar.

Desesperança nãeste significa que você deve simplesmente desistir do salvar seu casamento e pedir o divórcio.

Raiva e desesperança indicam qual existe 1 problema, 1 buraco no sentido do seu casamento.

Logo comece perguntando a si mesma, “Quais são ESTES Pormenores específicos que eu sinto raiva e acho de que nãeste tem esperança nenhuma do resolver?”

Escreva uma lista por todos ESTES problemas que sãeste motivos por brigas com seu marido.

Inclua na sua própria lista Lindas as coisas que seu marido reclama identicamente conjuntamente.

2. Em Vez De Focar Nele, Mude O Foco De modo a Você

Repare qual, quando você sente raiva, seu foco tende a ficar no seu marido, no de que ele faz ou nãeste faz qual deixa você frustrada e nervosa.

Esse segundo passo exige uma mudança de foco, o foco vai mudar do externo (seu marido) de modo a interno (seus próprios desejos e preocupações).

Volte de modo a sua lista e pergunte a si mesma, “com relaçãeste a esse problema, este qual eu quero?” ou “qual é a minha preocupação?”

Verifique cada item várias vezes e cuidadosamente.

Você está escrevendo o de que você deseja qual seu esposo faça por maneira diferente?

Se você está escrevendo “eu quero que ele faça… que ele comece a…”, você ainda precisa mudar o foco.

Listar unicamente “Eu quero…” por exemplo, “Eu quero qual ele pare de ser tão desorganizado e comece a limpar tudo de que ele sujar” — cá você está focando pelo seu marido.

“Eu quero deixar Ainda mais limpo e organizado os espaços onde eu gasto meu tempo, tais como na confeciona ou na sala”.

Tentativas por fazer seu parceiro mudar abre espaço para um comportamento defensivo.

Tal estraté especialmentegia nãeste vai fazer você chegar a lugar algum.

Em vez disso, use sua própria vigor de modo a descobrir este qual você quer e depois o de que você mesma Pode vir a tomar por maneira diferente para conseguir, isso é ser egocêntrica da melhor forma possível.

Quando o esposo ou a esposa procuram o de que eles mesmos podem possibilitar executar de maneira diferente para conseguir o que querem, o progresso aparece.

Use tfoicnicas do visualizaçãeste de modo a ajudar você a implementar esses 2 primeiros passos de modo a salvar seu casamento.

Visualizar dá a você o poder de enxergar lá no fundo seus pensamentos subconscientes.

Basta fechar os olhos.

3. As Farpas De que Vocês Trocam Nãeste Ajudam Em Nada

Comentários negativos Derivado do seu marido na cara dele nãeste vãeste fazer ele mudar.

Portanto, nunca mais faça nenhuma crítica, reclamação, culpa, acusações, raiva, sarcasmo.

Nunca Muito mais levante a voz.

Mantenha-se na zona pacíVive.

Saia do uma discussãeste rapidamente e em algum momento previamente dele, se este clima começar a esquentar.

Mantenha a calma para quando você voltar a interagir com ele, você conseguir conversar de maneira calma e colaborativa.

O pesquisador A cerca de casamentos John Gottman descobriu de que ESTES casamentos geralmente sobrevivem se a proporçãeste do interações boas e ruins forem por cinco de modo a 1.

Poré especialmentem, você deseja sobreviver ou deseja um casamento extraordinário?

Se o sucesso é seu objetivo, busque uma proporção de 1 milhão para um.

4. Expresse Suas Preocupações Do Maneira Construtiva E Tome Decisões Do Maneira Colaborativa

Um jeito simples do ser construtiva em conversas sensíveis é escolher uma DE seguintes frases: “Eu sinto (seguido do 1 adjetivo do unicamente uma palavra)”; “Minha preocupaçãeste é…” ou “Eu gostaria por…”.

Entender as preocupações por cada 1 é essencial de modo a ESTES 2 começarem a deter um ambiente onde todo mundo vence.

O objetivo aqui é alcançar soluções que agradam os dois.

Pare de tentar fazer com que tudo seja do seu jeito.

Em vez clique aqui e disso, busque o conforto para ambas as partes.

Tanto ele quanto você devem ficar confortáveis com o seu plano do ação.

Para conseguir isso, repare de que vocês têm diferenças, o de que provavelmente vai ficar evidente porque você está argumentando ou está isento esperança.

Expresse suas preocupações de que não estãeste visíveis.

Pergunte Acerca as preocupações do seu marido e faça uma lista utilizando Lindas essas preocupações.

Depois crie 1 plano por proceder de modo a as preocupações Destes 2.

5. Elimine ESTES A. V. R. Qual Destroem ESTES Relacionamentos

Amantes, vícios e excesso por raiva sãeste ESTES destruidores por casamento.

Esses 3 elementos fogem Destes limites do 1 casamento saudável.

Se você está envolvida em 1 desses hábitos destruidores do relacionamento, elimine esse hábito da sua própria vida.

Se é o seu marido de que tem esse problema, tentar salvar o casamento Têm a possibilidade de ser um erro.

Suas opções são: construir um novo Género de casamento, onde nada disso ocorre… ou terminar o casamento.

6. Aumente Radicalmente As Energias Positivas Que Você Transmite Para Seu Parceiro.

Sorria mais, abrace Ainda mais, faça Ainda mais sexo, admita Ainda mais ele, passe Ainda mais tempo falando Acerca as coisas qual você gosta nele, ajude ele Ainda mais, concorde Ainda mais usando ele e faça Muito mais coisas divertidas juntos.

As melhores coisas na vida sãeste gratuitas.

Quanto Muito mais coisas positivas você dá, Muito mais coisas positivas você vai receptar.

7. Aprenda As Habilidades Para Ter Um Casamento Bem-Sucedido.

Você acha que consegue pilotar 1 aviãeste com 1 treinamento previamente?

Compre livros e cursos Derivado do casamento e aprenda as habilidades do comunicaçãeste e solução do conflitos para um casamento bem-sucedido.

Conclusãeste

Utilizando esse plano por sete passos, você vai descobrir qual a raiva e desesperança vãeste, na realidade, levar seu casamento de modo a o sucesso.